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跳水姿勢
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游泳「跳水出發」練習步驟和方法,逃脫被拍肚皮的噩夢
然後再高一點,以站立的姿勢進行池邊的跳發。 膝蓋微微彎曲,在身體已經下倒到一半的時候,順勢蹬腿,注意,不要太用力! 跟隨身體的前傾 ...
確定!
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