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解放心靈的彈床減肥法，燃脂效果也同樣優秀嗎？ - 每日頭條

在彈床這種不穩定的平面上運動，身體會調動所有核心肌群，尤其是腹部肌肉群。因此長期堅持彈床運動，有助於促進新陳代謝提高，改善脂肪氧化，預防減輕肥胖 ...

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