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舒适区- 维基百科，自由的百科全书

舒適圈 或舒适区等（英語：Comfort zone），是一種心理狀態，在這種狀態下，一個人對事物感到熟悉，且感到放鬆並（認為自己）能夠控制所在環境，經歷低水平的焦慮和壓力 ...

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