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哈林庾澄慶50歲後連9年挑戰鐵人三項！騎單車肩頸筋繃這樣 ...

騎車姿勢不佳：若遇到路面不平，騎乘姿勢又不正確，騎車時的震動就會沿著你的手、手腕、肩膀傳至頸部，當頸椎一直晃動，就容易造成脖子痠痛。

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