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請問執行Strong Lift 5X5 會導致引體向上退步嗎？ - Mobile01

目前身高體重172cm 61kg，約22 個月之前開始重訓的，引體向上平常當作硬舉後面的輔助動作，最多做11 下而已。 受傷前（三個月前）： 深蹲：3RM 125kg

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