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跑完步后，你是怎么快速恢复的？|跑步|慢跑 - 网易

最好的锻炼身体的方式并不是铆足了劲跑得要死要活，而是中等强度的运动方式，有氧慢跑就是这样的一种方式，不仅不会受伤，跑后身体恢复得也很快，只要长期 ...

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