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1分鐘跪坐法解救脊椎腰背痛 - JointFit

很多人都認為跪坐只是日本人的坐姿，屈腳太久會很累。最近，既是東京聖和整骨院院長兼健康書籍暢銷作家金聖一，提出每日”早上跪坐30秒“就可治好脊椎及腰背的痛楚，因為 ...

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