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跪坐 PTT
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「跪坐1分鐘」打通全身氣血,腰背變得好輕鬆,痠痛不再來 ...
跪坐 ,也叫正坐。 姿勢就是席地而坐,臀部放於腳踝,上身挺直,雙手規矩的放於膝上,端莊大氣,目不斜視。 古代行武之人是在左側佩劍的,所以坐下來前,成單腿跪姿態; ...
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「跪坐 PTT」
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