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暑假全家出遊一招讓爸爸開車腳不酸

step1：腳背壓著地板跪下，感覺小腿前側有一點緊緊的。 step2：如果感覺不夠強烈，可以將身體往後坐。 step3：維持這個動作持續20到30秒，休息一下再 ...

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