pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
Ptt 大爆卦
跪坐腳背痛
離開本站
你即將離開本站
並前往
https://blog.worldgymtaiwan.com/disease-prevention-7-stretches-to-relieve-tight-hips-joint
腰酸背痛可能是髖關節緊繃!快用7動作伸展
(1)採高跪姿勢,雙腳與肩同寬,腳跟與小腿貼在瑜珈墊上,膝蓋與臀部呈一直線,以小腿和腳背支撐身體重量,並瑜珈磚立著,讓雙手撐在瑜珈磚上。
確定!
回上一頁
查詢
「跪坐腳背痛」
的人也找了:
跪坐腳踝痛
跪坐不下去
跪坐 正確姿勢
跪坐好處
跪坐 一 分鐘
跪坐 起身
正 坐 好處
正 坐 腰痛