你即將離開本站

並前往http://i-gorgeous.com/blog/beauty/fitness/igblog5480

放鬆這樣做！六個瑜珈簡單伸展動作，除了雕塑身材還能舒緩 ...

先呈跪姿，雙膝分開坐下，腳背貼地，臀部坐在雙腳中間，小腿盡可能貼近大腿，如果筋骨活動度不佳可使用瑜珈磚調整坐姿；然後將抱枕至於身體後方慢慢躺下， ...

確定！ 回上一頁

查詢 「跪坐腳背痛」的人也找了：

  1. 跪坐腳踝痛
    2.
  2. 跪坐不下去
    3.
  3. 跪坐 正確姿勢
    4.
  4. 跪坐好處
    5.
  5. 跪坐 一 分鐘
    6.
  6. 跪坐 起身
    7.
  7. 正 坐 好處
    8.
  8. 正 坐 腰痛
    9.