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為什麼說冬季是瑜伽的最好時間？金剛跪、英雄坐 ...

剛開始練瑜伽，大多數的伽人可能會有這樣的一個經歷，就是在金剛跪和英雄坐的時候，腳背疼，或者是膝蓋痛，亦或者是兩者都有，如果稍加注意， ...

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