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英雄坐姿(Virasana)或W形坐姿對膝蓋是好事嗎?
讓我們看看在這兩個不同的個體身上,髖關節、膝關節與足部究竟發生了什麼事,並試著釐清為何兩人的經驗如此截然不同。 如果你連跪坐在腳跟上都感到困難, ...
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