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可以把太極拳的要求、或導引的方法在功操中實施

有的人把功操看成其他武術或芭蕾舞的拉筋，所以拚命去拉，希望將筋拉長一些、拉軟 ... 在全部過程中，必須保持丹田呼吸，呼吸的要領與平立調息同，只是在跪坐調息是以 ...

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