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每天坐5小時下半身就會水腫!3分鐘跪坐就能快速消除
著有多本坐姿矯正以及整脊書籍的運動科學專家木津直昭表示,現代人每天坐在椅子上的時間幾乎都超過5小時,不但會讓下半身的肌肉退化速度加快,血液循環也 ...
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