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別跟負面情緒過不去！專家告訴你5招有效告別焦慮不安

然而專家表示，用對方法就能有效改善心中的負面情緒，當不在和自己做對時，就能 ... 俗話說「欲速則不達」，意思是當你著急時，反而不能達到目的。

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