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壓力一來就焦慮，五個方法讓你與壓力好好相處

如果感到壓力大的時候更要特別注意：也許不一定需要依靠咖啡因來提神，去好好的睡 ... 利用放假時光到戶外走走、和家人聚會聊天，甚至什麼都不做的坐在沙發上追劇，做 ...

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