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Re: [情報] 健身工廠第三劑規定from Dcard - PTT評價

Re: [情報] 健身工廠第三劑規定from Dcard ... 直臂下壓（寬握跟窄握supe rset,看大H的影片學的很有感), 啞鈴划船（我喜歡做10個接10個half rep), ...

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