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一個人的改變是自己不與別人比較開始的 - 華新要聞

1.關注自己的進步：將注意力放在自己的成長和個人目標上，而不是與別人比較。跟踪自己的成績和進步，以增強自我感覺和自信心。 2.珍視自己的情境：關注 ...

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