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800米跑步掌握这些技巧，轻松超越别人 - 网易新闻

可以在跑步机上做些有氧练习，速度不要快，但至少要跑30分钟以上，少了没有太大的意义。 跑800米的技巧三、服装. 只要适合运动就可以但不要穿的太多，多了 ...

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