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800米跑步訓練的技巧有什麼 - 日日新聞

800 米跑步訓練的技巧有什麼 · 1、熱身. 在跑步前，先慢跑熱身，做壓腿、壓腰、轉體等動作，讓身體儘快進入狀態，避免跑步時扭到受傷。 · 2、呼吸. 跑步時，用鼻子和嘴呼吸， ...

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