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新手路跑賽心得及賽前準備– 臺北渣打公益路跑賽12.5km

平時慢跑的全身配備是排汗衫、慢跑褲、襪子、帽子、擦汗護腕，另外還要準備一個運動腰包，裡頭是鈔票、鑰匙、手機。平時跑步超過10km，如果穿的是排汗 ...

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