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退化性關節炎嗎？怎麼跑步比較不傷膝？醫師一次解答

至於退化性關節炎，則要看運動強度是否如專業跑者。 ... 性關節炎有關，研究發現跑步後半小時，軟骨基質蛋白的濃度上升，然而1～2小時後就恢復正常。

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