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讓你上樓有力、下樓不痛！熟齡的跑者膝恢復處方

近年來參與健走運動與慢跑運動的長輩越來越多，這是個好現象，代表大家都非常注重自己的身體健康，但同時間也衍生了很多相關的問題與病症，其中「跑者 ...

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