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70%的女性跑步初學者都會忽略的事，內在美妳穿對了嗎？

跑者（尤其是剛起步的新手）遭遇的絕大部分傷害都是沒穿適當的運動鞋。因此， 了解妳的身體跑步時的動作非常重要。足內翻是指跑步或走路時，雙腳為了 ...

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