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細嚼慢嚥更健康！專家：吃飯多咀嚼可降低4大疾病 - 運動星球

當你吃完飯後時常發現自己總是會脹氣、胃食道逆流，或是感覺自己總是吃不飽？ ... 跑者最大的痛苦就是跑步傷害後無法重回賽場、或是跑步表現從此 ...

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