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養成5個好習慣，改善胃食道逆流 - Heho健康

在比較幾個不同運動引起胃酸逆流的研究中，舉重影響最大，其次是跑步，再來是騎腳踏車。 但適度而休閒的運動則無此現象。每天維持適量的運動，避免肥胖或减掉多餘的脂肪， ...

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