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獨／剛吃飽飯能運動嗎？台大醫師推薦「1種運動」助消化

運動好處很多，除了有助減重，還可控制血糖，降低血脂，改善睡眠品質等。 ... 拖地，彎腰又出力容易壓迫胃部，在飽脹的狀態下提高胃食道逆流的機率。

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