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明明有刻意運動和少吃，卻還是瘦不下來？專家：妳 ... - udn Style

過度運動會阻礙身體燃燒多餘的脂肪，因此為了身體的健康，運動後適當的休息是非常重要的！而如果沒有休息一直在運動的話，固醇類激素的分泌量會上升，這 ...

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