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「跑步」運動前必讀：你適合跑步嗎？錯誤觀念小心越跑越「傷 ...

跑步 的好處眾多，能夠鍛鍊心肺功能、減肥瘦身，但其實，看似能強身健體 ... 過度運動反而會使得原本受損的細胞發炎，反而讓免疫力更降低；嚴重點甚至 ...

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