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為何越來越多人瘋路跑？科學實證：跑步有5 大好處 - 經理人

當人因為壓力過大，身體容易產生免疫力降低、骨骼密度與肌肉質量降低、血壓增加、血糖不穩、脂肪增加等情形，跑步能動到全身，也能促進腦內啡分泌，腦 ...

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