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染疫康復如何回歸？漸進式調整找回跑步日常 - 馬拉松跑者商城

「怎麼趕回訓練來彌補失去的時間、重新回歸跑步日常？」 ... 適度運動可以刺激你的免疫系統，但是如果超出身體負荷（即使是你確診前習以為常的強度） ...

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