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《跑步课堂II》⑧|面对慢性病，可以试试“跑步”这个运动处方！

同时跑步能充分锻炼下肢肌肉力量，预防肌肉萎缩，提高整体身体机能，减少老年人跌倒风险。 坚持跑步能提高免疫力. 长期坚持跑步会提高免疫力，而免疫功能 ...

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