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運動訓練真可以增強免疫力嗎？還是破壞免疫系統？

但有人說，運動對增強免疫力沒有幫助，可能還會降低免疫力，真的是這樣嗎？ ... 你可以選擇跑步、騎腳踏車、重量肌力訓練、高間歇訓練（跑步與騎 ...

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