你即將離開本站

並前往https://www.mr-sport.com.tw/training-knowledge/run-train-by-time-or-distance.html

跑步應該跑距離？還是跑時間？ | Mr.Sport司博特你的運動夥伴

所以限制時間能確保你維持在適當的速度區間內。 很多人（尤其是跑步新手），不懂如何配合自己的體能去調節速度，容易忽快忽慢，導致身體的 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「跑步速度上不去」的人也找了：

  1. 短時間提升跑步速度
    2.
  2. 正常人跑步速度
    3.
  3. 一般人跑步速度
    4.
  4. 跑步慢的原因
    5.
  5. 跑步速度計算
    6.
  6. 跑步速度換算
    7.
  7. 正常跑步速度
    8.
  8. 跑步慢怎麼辦
    9.