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影響跑速的因素 - 黃Sir的跑步秘笈

所有徑賽項目，包括中長跑，其目標都是以最短的時間去完成一個指定的距離（ ... 從例一及例二可見，要有速度上的增長，在提升一項因素（如步頻）的時候，另一項因素（ ...

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