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運動生理學網站跑步訓練問題的創新觀點與立場方案

對於馬拉松跑步速度可能只有優秀跑者一半的休閒跑者，用這麼快的步頻、跑很慢的速度，跑步經濟性反而會比較差。 跑步的最佳步頻會受到跑步速度的影響，每 ...

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