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跑步不再累又喘！ 馬拉松治療師的「慢慢跑」秘訣 - 元氣網

跑步 看似門檻很低，只要換上運動鞋、舒服的衣服，就可以起跑了，但如果沒有做好暖身，注意跑步姿勢、速度等，容易造成運動傷害。您想享受一.

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