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跑步必需戴護膝？鬆緊、用途的謬誤 - RedBull.com

如果沒有受傷，跑一般平路其實不需要特別戴護膝，不過如果進行越野跑訓練，或預計會跑經崎嶇路段，就可以穿戴護膝、護踝等護具，提供更多保護支撐，避免 ...

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