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多走路,更健康 - 第 140 頁 - Google 圖書結果

受到精神的痛苦,可是身體無法適應也是無可奈何的事,所以只好把跑步改為步行。趣。 ... 開始步行以後的第三年,成為運動關鍵的肩膀痠痛和腰痛就消失了。

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