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跑到腰痛？該做哪些運動恢復？_跑步心情- 微文庫

跑步 的時候，經常會看到有人彎腰駝背，身體總是不夠正直。其實很多人都知道合理的跑步動作，要訣就是腰骶鎖死，腰腹肌肉用力，保持身體正直。然後身體（ ...

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