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跑步也會腰痛？到底怎麼回事？ - iFuun

在跑步中，有非常多的跑步者沒有注意到肋骨外翻，就是俗說「挺腰」的姿態。 在跑步中，肋骨外翻會導致腹肌力量減少，腰部肌肉過度使用代償穩定脊柱的 ...

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