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慢跑與腰痛~~!!救命啊!! - 跑者留言版- 頁面1

跑步 姿勢影響。 2. 體重過重跑步也可能會造成腰痛。 3. 訓練躁進，太勉強的訓練或比賽。 可能是肌腱發炎，不要勉強跑，在疼痛範圍之內可以試試伸展 ...

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