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一跑步就腰痛？试试这4招帮你有效护“腰” - 腾讯

随着生活节奏的加快，以及电脑手机的广泛应用，久坐不动成为现代人的常态，导致许多人出现了腰背疼痛的症状。腰背痛者可以通过跑步、游泳等运动缓解腰 ...

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