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跑步時可以戴耳機聽音樂嗎？這是一個嚴肅的問題

人們在運動前聽音樂，能幫助身體做好進入運動狀態的準備。音樂能夠提高大腦皮層神經細胞的興奮性，活躍和改善情緒，消除外界精神、心理因素所造成的緊張 ...

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