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怎么样去跑步，才能高效的燃脂，成功的减肥？_脂肪 - 搜狐

当跑步10分钟左右，供能比例中脂肪占的比例会开始增加，并随着时间而加快增加速度。要想让燃脂效果的更好，持续燃脂的时间更长，可以用无氧和有氧结合 ...

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