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跑步燃脂時間
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【知識】比跑步更高效燃脂的「跑走運動法」 躺著還能繼續瘦!
譬如衝刺100 公尺只花了30 秒,跑步或走路則可以維持1 個小時,身體回復到正常狀態所需的時間相對也會比較久,所燃燒的脂肪也會比較多! 新聞來源:早安 ...
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