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運動1小時燃脂36小時「後燃效應」讓增肌減脂效果更加倍！

王思恒提醒，雖說後燃效應的時間最多可延長至36～48小時，但實際上約只能幫助多燃燒運動時消耗熱量的7～15％（舉例跑步消耗300卡路里，後燃效應則可幫助多 ...

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