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跑步歌詞
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增進睡眠、遠離憂鬱3招幫助大腦分泌快樂激素「多巴胺」
張育愷教授建議,想改善心情,可以做中等強度的有氧運動例如跑步,或瑜伽、 ... 演奏的音樂為主,有歌詞的音樂是否也有相同的效果則需要近一步研究。
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