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都是在跑步跑步機和戶外練跑有什麼不同？專家指出差異

因此，50+健身薈教練陳少偉認為，如果是一般慢跑者、用跑步來維持健康，那麼在室內、外跑步都可以；但如果是有志參加路跑、取得好成績的人，那麼建議戶外 ...

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